Disin jauhelihakastike
Ruskista jauheliha pannulla voissa, lisää kypsään jauhelihaan maun mukaan suolaa ja mustapippuria (muita mausteita).
Kaada joukkoon desi kermaa, ja n. 2 desiä maustamatonta partaäijäjugurttia.
Anna muhia rauhassa vartin verran.
Tosi hyvää esim.
kukkakaalimuusin kera
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 179 grammaa
Disillusion
Kaada joukkoon desi kermaa, ja n. 2 desiä maustamatonta partaäijäjugurttia.
Anna muhia rauhassa vartin verran.
Tosi hyvää esim.
kukkakaalimuusin kera
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 179 grammaa
Disillusion
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kuohukerma,valio,2dl | 22g | 74kcal | 0.4g | 0.7g | 7.7g | 0g | |
| Partaäijä-jogurtti (turkkilainen) | 44g | 55kcal | 1.4g | 1.8g | 4.4g | 0g | |
| Voi | 3.1g | 22kcal | 0g | 0g | 2.5g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 88g | 145kcal | 16.6g | 0g | 8.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 313g | 593kcal | 36.8g | 5g | 46.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 297kcal | 18.4g | 2.5g | 23.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 148kcal | 9.2g | 1.3g | 11.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 190kcal | 11.8g | 1.6g | 15g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu