Maa-artisokkakeitto
Kuori peruna ja maa artisokka.
Paloittele.
Lisää vesi ja kasvisliemikuutiot.
Keitä 15 minuuttia.
Soseuta ja nauti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 423 grammaa
Pakkasukko
Paloittele.
Lisää vesi ja kasvisliemikuutiot.
Keitä 15 minuuttia.
Soseuta ja nauti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 423 grammaa
Pakkasukko
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli | 6.5g | 2kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Maa-artisokka | 37g | 17kcal | 0.2g | 3g | 0.1g | 1.5g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 19g | 14kcal | 0.3g | 2.9g | 0g | 0.2g | |
| Vesi | 92g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow | 2g | 5.3kcal | 0.2g | 0.2g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 312g | 76kcal | 1.6g | 12.8g | 1g | 3.6g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 38kcal | 0.8g | 6.4g | 0.5g | 1.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 19kcal | 0.4g | 3.2g | 0.3g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 25kcal | 0.5g | 4.1g | 0.3g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu