Talkkunapitsakka
Taptellaan talkkuna, vesi, öljy ja suola taikinaksi ja vuon pohjalle.
Mätetään päälle muut.
paistetaan 225 astetta.
terveellisemmän version saa kun lisää rehuja
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa
Parsky
Mätetään päälle muut.
paistetaan 225 astetta.
terveellisemmän version saa kun lisää rehuja
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa
Parsky
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Talkkunajauho, sisältää ohraa | 33g | 103kcal | 2.7g | 19g | 1g | 3.3g | |
| Oliiviöljy | 4.4g | 39kcal | 0g | 0g | 4.4g | 0g | |
| Vesi | 22g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 44g | 73kcal | 8.3g | 0g | 4.4g | 0g | |
| Tonnikalaa paloina öljyssä (Rainbow), annos 150g | 15g | 25kcal | 3.5g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Pekoni, filee, rasvaa 18 g | 15g | 35kcal | 2.5g | 0.1g | 2.8g | 0g | |
| Juustoraaste (Xtra), annos 100g | 22g | 70kcal | 5.1g | 0g | 5.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 313g | 689kcal | 44.2g | 38.2g | 37.8g | 6.6g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 345kcal | 22.1g | 19.1g | 18.9g | 3.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 172kcal | 11.1g | 9.6g | 9.5g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 221kcal | 14.1g | 12.2g | 12.1g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu