Jogurttikakku
Leivinjauheen tilalle sooda.
vatkaa munat ja sokeri, lisää muut aineet.
Lopuksi jauhot jossa sooda. 175, 50 min, korppujauhotettu kakkuvuoka
Reseptistä tulee n. 14 annosta ja yksi annos painaa n. 54 grammaa
Tnt1
vatkaa munat ja sokeri, lisää muut aineet.
Lopuksi jauhot jossa sooda. 175, 50 min, korppujauhotettu kakkuvuoka
Reseptistä tulee n. 14 annosta ja yksi annos painaa n. 54 grammaa
Tnt1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 23g | 33kcal | 2.9g | 0.1g | 2.3g | 0g | |
| Rasvaton jogurtti Metsämarja, Valio | 42g | 17kcal | 1.6g | 2.7g | 0g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 10g | 3.4kcal | 0.3g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Oivariini, 60 (100g) | 26g | 143kcal | 0.3g | 0.3g | 15.6g | 0g | |
| Kardemumma, jauhettu, annos 5g | 0.5g | 1.6kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 54g | 185kcal | 5.5g | 37.8g | 0.6g | 1.9g | |
| Leivinjauhe | 1g | 1.8kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 312g | 768kcal | 21.6g | 84.2g | 37g | 4g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 384kcal | 10.8g | 42.1g | 18.5g | 2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 192kcal | 5.4g | 21.1g | 9.3g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 246kcal | 6.9g | 27g | 11.8g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu