Perunajuustopiiras

- uuni 175 asteeseen
- voitele 25cm vuoka
- keitä perunat (kuoritut) ja valkosipulit (paloitellut)
- kaada vesi pois ja kuivaa liedellä
- survo perunat
- lisää 70g parmesania raasteena, sipulit, kerma, munat ja sekoita kuohkeaksi
- mausta suolalla, valkopippurilla ja cayennepippurilla (2ml)
- 50% seoksesta vuokaan
- päälle 100g cheddar-raastetta (voimakasmakuista) ja tasoita pinta
- loppu seos vuokaan
- loput parmesan raasteesta ja korppujauho pinnalle
- loppu cheddar pinnalle + voinokareet
- uunissa 10min

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 170 grammaa

Faikku
AineksetMääräEnergiaPHRK
Peruna, keskikokoinen 60g107g64kcal1.6g14g0.1g1g
Valkosipuli 0.8g0.9kcal0.1g0.1g0g0g
Voi, 1 tl, 5 g6.9g50kcal0.1g0.1g5.5g0g
Parmesaani (Joku), annos 30g7.7g30kcal1.8g0g2.5g0g
Kevytkerma5.8g6.9kcal0.2g0.3g0.6g0g
Kananmuna kuorineen punnittu10g13kcal1.1g0g0.9g0g
Sipuli 3.1g0.9kcal0g0.1g0g0.1g
Cheddar juusto cathedral city extra mature (Dairy crest ltd), annos 5g10g40kcal2.4g0g3.3g0g
Korppujauho 2.3g8.4kcal0.2g1.7g0g0.1g
Voi, 1 tl, 5 g2.3g17kcal0g0g1.8g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana313g462kcal15g32.6g29.4g2.4g
Valittu annoskoko156g231kcal7.5g16.3g14.7g1.2g
Annoskoko puolitettuna78g116kcal3.8g8.2g7.4g0.6g
Arvot/100g100g148kcal4.8g10.4g9.4g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=255452