Tuliset soijasuikaleet
Keitä ensin puoli tuntia.
Valuta.
Paahda uunissa 10 min.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 263 grammaa
Switchback
Valuta.
Paahda uunissa 10 min.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 263 grammaa
Switchback
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti paseerattu (Pirkka 500g) | 30g | 8.9kcal | 0.3g | 1.8g | 0.1g | 0.3g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 89g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Chili paprika punainen | 5.9g | 2.4kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 1.2g | 1.3kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio | 3.3g | 10kcal | 0.3g | 0.4g | 0.8g | 0.1g | |
| Mustapippuri | 0.6g | 1.7kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.2g | |
| Soijasuikaleet, Soyappetit. 250g | 22g | 74kcal | 11.6g | 6.2g | 0.3g | 3.6g | |
| Oliiviöljy | 4g | 36kcal | 0g | 0g | 4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 312g | 267kcal | 25g | 18.6g | 10.4g | 8.4g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 133kcal | 12.5g | 9.3g | 5.2g | 4.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 67kcal | 6.3g | 4.7g | 2.6g | 2.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 85kcal | 8g | 6g | 3.3g | 2.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu