Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuoreton | 43g | 62kcal | 5.4g | 0.1g | 4.4g | 0g | |
Maitorahka laktoositon 0,3% (Valio), annos 200g | 53g | 34kcal | 6.3g | 2.2g | 0.2g | 0g | |
Soijajauho rasvainen | 9g | 43kcal | 3.2g | 2.2g | 2.2g | 1.1g | |
Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 5.3g | 17kcal | 1.5g | 0.4g | 1.1g | 1.6g | |
Kuidukas, kolmen viljan leseseos (Myllyn paras) | 5.3g | 13kcal | 0.9g | 1.8g | 0.3g | 1.6g | |
Seesaminsiemen, kuorineen | 5.3g | 35kcal | 1.4g | 0.4g | 3g | 0.6g | |
Leivinjauhe | 2.6g | 4.6kcal | 0.1g | 1g | 0g | 0g | |
Oivariini, 80 normaalisuolainen | 6.6g | 47kcal | 0.1g | 0.1g | 5.3g | 0g | |
Oltermanni, perinteinen | 26g | 95kcal | 6.6g | 0g | 7.6g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 313g | 702kcal | 51g | 16.4g | 48.2g | 9.8g | |
Valittu annoskoko | 156g | 351kcal | 25.5g | 8.2g | 24.1g | 4.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 78g | 176kcal | 12.8g | 4.1g | 12.1g | 2.5g | |
Arvot/100g | 100g | 224kcal | 16.3g | 5.2g | 15.4g | 3.1g |