Helpot jauhelihapihvit
Sekoita aineet keskenään, paista.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 72 grammaa
Sallukka80
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 72 grammaa
Sallukka80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pirkka nauta-sikajauheliha 20% rasvaa (100g/annos) | 109g | 262kcal | 19.1g | 0g | 21.8g | 0g | |
| Sipulikeittoainekset, Rainbow (63 g pussi) | 17g | 34kcal | 0.7g | 6g | 0.5g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 30g | 43kcal | 3.7g | 0.1g | 3.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 313g | 678kcal | 47g | 12.2g | 50.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 339kcal | 23.5g | 6.1g | 25.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 170kcal | 11.8g | 3.1g | 12.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 217kcal | 15g | 3.9g | 16.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu