M&M chilipata
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkosipuli | 5.6g | 6kcal | 0.4g | 0.9g | 0g | 0.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 5.6g | 1.5kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Chili paprika punainen | 3.3g | 1.3kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Paistijauheliha, Rasvaa 7% vähärasvainen | 89g | 124kcal | 16.9g | 0g | 6.2g | 0g | |
| Knorr pasta Carbonara 1pss=157g | 18g | 73kcal | 2.4g | 9.6g | 2.8g | 0g | |
| Ruokakerma kolme juustoa (Valio), annos 250g | 28g | 33kcal | 0.9g | 1g | 2.8g | 0g | |
| Oliiviöljy | 7.5g | 66kcal | 0g | 0g | 7.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 313g | 611kcal | 41.6g | 24.2g | 38.6g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 306kcal | 20.8g | 12.1g | 19.3g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 153kcal | 10.4g | 6.1g | 9.7g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 196kcal | 13.3g | 7.7g | 12.3g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu