Kala-parsa-kukkakaali-paistos

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Seiti x-tra 400g		61g	49kcal	10.4g	0g	0.5g	0g
Parsakaali-kukkakaali-porkkana, Rainbow 450g		61g	12kcal	1.2g	2.2g	0g	1.3g
Ruokakerma, Valio Hyla 15%		31g	49kcal	0.8g	0.8g	4.6g	0g
Voi, 1 tl, 5 g		3.1g	22kcal	0g	0g	2.5g	0g
	Annoskoko tuplana	313g	265kcal	24.8g	6g	15.2g	2.6g
	Valittu annoskoko	156g	133kcal	12.4g	3g	7.6g	1.3g
	Annoskoko puolitettuna	78g	66kcal	6.2g	1.5g	3.8g	0.7g
	Arvot/100g	100g	85kcal	7.9g	1.9g	4.9g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu