Maxi jauhelihapihvi

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		73g	122kcal	13.9g	0g	7.3g	0g
Valio luomu voi (Valio), annos 5g		2.4g	18kcal	0g	0g	2g	0g
Oliiviöljy		2.2g	19kcal	0g	0g	2.2g	0g
Sipuli		24g	7.4kcal	0.3g	1.2g	0g	0.4g
Viola välimeren salaattijuustokuutiot (Valio), annos 25g		15g	32kcal	2g	0.1g	2.5g	0g
Valkosipuli		1.3g	1.4kcal	0.1g	0.2g	0g	0g
Tomaatti		37g	8.5kcal	0.2g	1.3g	0.1g	0.5g
Suola, annos 3g		0.5g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Mustapippuri		0.2g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	312g	417kcal	33g	5.8g	28.2g	1.8g
	Valittu annoskoko	156g	209kcal	16.5g	2.9g	14.1g	0.9g
	Annoskoko puolitettuna	78g	104kcal	8.3g	1.5g	7.1g	0.5g
	Arvot/100g	100g	134kcal	10.6g	1.9g	9g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu