Marjarahka (stevia)
Vispaa kerma
lisää vaniliinisokeri ja makeutusaine
lisää rahka
lisää mustikat
sekoita kauhalla sekaisin
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 219 grammaa
Rannipe1
lisää vaniliinisokeri ja makeutusaine
lisää rahka
lisää mustikat
sekoita kauhalla sekaisin
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 219 grammaa
Rannipe1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 119g | 67kcal | 10.1g | 5.9g | 0.2g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 12g | 40kcal | 0.2g | 0.4g | 4.2g | 0g | |
| Mustikka metsä- | 24g | 11kcal | 0.1g | 1.5g | 0.1g | 0.8g | |
| Stevia mak.jauhe (Canderel), annos 1g | 0.7g | 2.7kcal | 0g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 1.2g | 4.7kcal | 0g | 1.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 312g | 250kcal | 20.8g | 19.4g | 9g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 125kcal | 10.4g | 9.7g | 4.5g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 62kcal | 5.2g | 4.9g | 2.3g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 6.7g | 6.2g | 2.9g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu