Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Atria kevyt jauheliha (Atria), annos 400g | 64g | 106kcal | 12.9g | 0g | 6.4g | 0g | |
Peruna, vanha, kuorittu | 19g | 14kcal | 0.4g | 2.9g | 0g | 0.2g | |
Pekoni (Dulano) | 13g | 33kcal | 2.3g | 0.4g | 2.4g | 0g | |
Raejuusto 0,3 hyla (Valio), annos 200g | 18g | 12kcal | 2.4g | 0.4g | 0.1g | 0g | |
Kevyt ja paksu (Flora), annos 250g | 23g | 14kcal | 0.2g | 1g | 0.9g | 0.1g | |
Kananmuna kuoreton | 10g | 14kcal | 1.3g | 0g | 1g | 0g | |
Arkijuusto, Valio [330kcal] | 8.8g | 29kcal | 2.4g | 0g | 2.1g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 313g | 445kcal | 43.8g | 9.4g | 25.8g | 0.6g | |
Valittu annoskoko | 156g | 223kcal | 21.9g | 4.7g | 12.9g | 0.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 78g | 111kcal | 11g | 2.4g | 6.5g | 0.2g | |
Arvot/100g | 100g | 142kcal | 14g | 3g | 8.2g | 0.2g |