Bataatti-tomaattisoppa
Lämmitä soseet miedolla lämmöllä kattilassa.
Kun on kuumaa, lisää pilkottu Koskenlaskija.
Mausteita maun mukaan, esim.
valkosipulia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Bertta86
Kun on kuumaa, lisää pilkottu Koskenlaskija.
Mausteita maun mukaan, esim.
valkosipulia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Bertta86
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bataattisose pirkka (Lieksan laatuherkut oy), annos 100g | 58g | 40kcal | 0.9g | 8.6g | 0.1g | 1.6g | |
| Tomaattimurska, 1 prk | 72g | 19kcal | 0.4g | 3.8g | 0.1g | 1g | |
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g | 5g | 14kcal | 1g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 22g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 312g | 147kcal | 4.6g | 24.8g | 2.6g | 5.2g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 74kcal | 2.3g | 12.4g | 1.3g | 2.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 37kcal | 1.2g | 6.2g | 0.7g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 1.5g | 7.9g | 0.8g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu