Makkarakeitto hevospaistimakkarasta glut/maidoton
Pilko porkana, lanttu, sipuli ja laita kattilaan kiehumaan.
Lisää maustepippureita, kanaliemikuutiot.
Lisää hetken kuluttua pilkottu makkara.
Lisää vielä persiljaa.
Tarkista maku ja lisää suolaa tarvittaessa.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 261 grammaa
Lyydia54
Lisää maustepippureita, kanaliemikuutiot.
Lisää hetken kuluttua pilkottu makkara.
Lisää vielä persiljaa.
Tarkista maku ja lisää suolaa tarvittaessa.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 261 grammaa
Lyydia54
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, raaka (Pirkka), annos 150g | 85g | 64kcal | 1.6g | 13.7g | 0.2g | 0.9g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 17g | 4.8kcal | 0.1g | 1g | 0g | 0.4g | |
| Hevospaistimakkara glut/maidoton (K-hvitfelt oy), annos 450g | 38g | 87kcal | 4.6g | 1g | 7.3g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 8.5g | 2.3kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Lanttu | 5.1g | 1.5kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Kanaliemikuutio, maggi, 10 g (Maggi), annos 10g | 1.7g | 4.2kcal | 0g | 0.8g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 312g | 328kcal | 13g | 34.2g | 15.2g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 164kcal | 6.5g | 17.1g | 7.6g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 82kcal | 3.3g | 8.6g | 3.8g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 4.2g | 10.9g | 4.9g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu