Karppaajan carbonara
Suikaloi kesäkurpitsat 'spagetiksi' juustohöylällä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1470 grammaa
Hemmula
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1470 grammaa
Hemmula
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kesäkurpitsa zucchini | 53g | 10kcal | 0.3g | 1.3g | 0.2g | 0.4g | |
| Herkkusieni | 30g | 4.7kcal | 0.6g | 0.1g | 0.1g | 0.4g | |
| Pekonikuutio, atria 140g pakkaus | 15g | 52kcal | 2.1g | 0.1g | 4.8g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 3.7g | 27kcal | 0g | 0g | 3g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 38g | 126kcal | 0.8g | 1.1g | 13.4g | 0g | |
| Basilika, tuore | 0.5g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 12g | 17kcal | 1.5g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Parmesaanijuusto, formaggio da pasta | 4.3g | 19kcal | 1.7g | 0g | 1.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 313g | 512kcal | 14g | 5.2g | 48.2g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 256kcal | 7g | 2.6g | 24.1g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 128kcal | 3.5g | 1.3g | 12.1g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 164kcal | 4.5g | 1.7g | 15.4g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu