Uunijuurekset rosmariinilla

Lohko juurekset ja sipuli.

Porkkana kannattaa leikata ohuemmaksi kuin muut johtuen pidemmästä kypsymisajasta.

Sipulit voi lisätä vuokaan vähän myöhemmin, niille riittää 20 min.

Sekoita ainekset keskenään uunivuoassa ja kypsennä 200 asteessa noin 40 min, uunista riippuen.

Tuore rosmariini voi hyvin korvata kuivatulla, kaveriksi voi halutessaan lisätä vaikka timjamia.

Mikä tahansa juureksista voi jättää pois tai korvata vaikkapa palsternakalla, lantulla, artisokalla, mitä nyt sattuu olemaan kaapissa/kaupassa.

Juureksia kannattaa käännellä ainakin kerran kypsymisen aikana.

Jos haluaa rapeamman lopputuloksen voi vuokaa pitää loppuosan ajasta ylhäällä uunissa grillivastusten alla.

Päälle voi puristaa sitruunamehua, varsinkin jos balsamico puuttuu, punajuuri tarvitsee kaverikseen jotain hapokasta.

Kastikkeeksi sopii maustamaton jugurtti.

Muutaman harjoituskerran jälkeen oppii arvioimaan minkä kokoisiksi kannattaa mikäkin pilkkoa jotta kaikkien kypsymisaste olis toivotunlainen.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 502 grammaa

Lilja14
AineksetMääräEnergiaPHRK
Punajuuri 39g15kcal0.4g2.7g0.1g1g
Sipuli (kuorittu)16g4.2kcal0.2g0.7g0g0.3g
Juuriselleri 23g7.3kcal0.3g1.1g0g0.7g
Varsiselleri, lehtiselleri, raaka16g1.7kcal0.2g0.2g0g0.2g
Porkkana 31g10kcal0.2g1.7g0.1g0.8g
Peruna, keskikokoinen 60g23g14kcal0.4g3g0g0.2g
Valkosipuli 3.9g4.2kcal0.3g0.6g0g0.1g
Rosmariini, tuore (-), annos 10g1.6g2kcal0g0.3g0.1g0.2g
Suola, annos 3g0.5g0kcal0g0g0g0g
Oliiviöljy 1.6g14kcal0g0g1.6g0g
Balsamico di Modena (Acentino), annos 10g0.8g0.7kcal0g0.1g0g0g
Mustapippuri 0.2g0.4kcal0g0.1g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana313g147kcal4g21g3.8g7g
Valittu annoskoko156g73kcal2g10.5g1.9g3.5g
Annoskoko puolitettuna78g37kcal1g5.3g1g1.8g
Arvot/100g100g47kcal1.3g6.7g1.2g2.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=267947