Broileri-fenkolikeitto (Pirkka)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Broilerisuikale, keskiarvo		27g	32kcal	5.6g	0g	1.1g	0g
Rypsiöljy		1.6g	14kcal	0g	0g	1.6g	0g
Suola, annos 3g		0.2g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Mustapippuri		0.1g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Parsakaali brokkoli		24g	8.2kcal	1.1g	0.5g	0.1g	0.6g
Porkkana, keskikokoinen 65g		12g	3.3kcal	0.1g	0.7g	0g	0.3g
Sipuli (kuorittu)		12g	3.2kcal	0.2g	0.6g	0g	0.2g
Fenkoli, annos 100g		18g	5.5kcal	0.2g	1.3g	0g	0.5g
Valkosipuli		0.6g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Vesi		59g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Sitruunamehu, laimentamaton		1.8g	0.4kcal	0g	0g	0g	0g
Kapris etikkaliemessä, Figaro		2.1g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	313g	137kcal	14.4g	6.6g	5.6g	3.4g
	Valittu annoskoko	156g	68kcal	7.2g	3.3g	2.8g	1.7g
	Annoskoko puolitettuna	78g	34kcal	3.6g	1.7g	1.4g	0.9g
	Arvot/100g	100g	44kcal	4.6g	2.1g	1.8g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu