Lihapiirakka
Voita 300 gr
Jauhoja 6.5 dl
Perunamuussijauho 1.5 dl
Leivinjauhe 2 tl
Vettä 2.25 dl
Jauheliha 400 gr
kinkkusuikale 1 pss
Sieniä 100 gr
sipuli 80 gr
Ananaspaloja 1 prk
maitoa 0.5 l
viiriäisenmunia 40
juustoa3 dl
Homejuusto 70 gr
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 209 grammaa
Makaro
Jauhoja 6.5 dl
Perunamuussijauho 1.5 dl
Leivinjauhe 2 tl
Vettä 2.25 dl
Jauheliha 400 gr
kinkkusuikale 1 pss
Sieniä 100 gr
sipuli 80 gr
Ananaspaloja 1 prk
maitoa 0.5 l
viiriäisenmunia 40
juustoa3 dl
Homejuusto 70 gr
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 209 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 14g | 102kcal | 0.2g | 0.1g | 11.4g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 20g | 68kcal | 2g | 13.8g | 0.2g | 0.7g | |
| Mummonmuussi jauhe (Profood), annos 105g | 7g | 24kcal | 0.4g | 5g | 0.2g | 0.4g | |
| Leivinjauhe | 0.5g | 0.8kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 11g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 19g | 31kcal | 3.6g | 0g | 1.9g | 0g | |
| Kinkkusuikaleet (Portti) | 12g | 15kcal | 2g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Sieni, paistettu | 4.7g | 4.5kcal | 0.1g | 0.2g | 0.4g | 0.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 3.7g | 1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 6.4g | 3.8kcal | 0g | 1g | 0g | 0.1g | |
| Maito, Kevyt | 23g | 11kcal | 0.7g | 1.1g | 0.4g | 0g | |
| Viiriäisen muna | 19g | 27kcal | 2.4g | 0.1g | 1.9g | 0g | |
| Juustoraaste, emmental, Ingman, 150 | 14g | 55kcal | 4.1g | 0.2g | 4.1g | 0g | |
| Aurajuusto (Valio), annos 17g | 3.3g | 11kcal | 0.7g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 313g | 705kcal | 32.4g | 43.8g | 44.4g | 2.8g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 352kcal | 16.2g | 21.9g | 22.2g | 1.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 176kcal | 8.1g | 11g | 11.1g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 226kcal | 10.4g | 14g | 14.2g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu