Broileri-kasvis-chilikastike
Namnam :P
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 246 grammaa
Enkeli82
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 246 grammaa
Enkeli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Chili ateriakastike (Rainbow), annos 100g | 69g | 55kcal | 0.5g | 9.7g | 1.5g | 0g | |
| Pippurimarinoitu broilerin fileesuikale (Rainbow), annos 300g | 56g | 61kcal | 10g | 0.8g | 1.8g | 0g | |
| Itämaiset wokvihannekset (Rainbow) | 32g | 13kcal | 0.7g | 2.2g | 0.1g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 312g | 258kcal | 22.4g | 25.4g | 6.8g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 129kcal | 11.2g | 12.7g | 3.4g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 65kcal | 5.6g | 6.4g | 1.7g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 7.2g | 8.1g | 2.2g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu