Meetvursti-paprikavuoka
Tee pohja.
Lisää paprika.
Lisää meetvursti.
Uunita 220C 10-20min.
Nauti.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 95 grammaa
Army
Lisää paprika.
Lisää meetvursti.
Uunita 220C 10-20min.
Nauti.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 95 grammaa
Army
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Emmental, punaleima 17% | 27g | 79kcal | 9.3g | 0g | 4.6g | 0g | |
| Paprika, punainen | 69g | 18kcal | 0.6g | 3.2g | 0.3g | 1.4g | |
| Meetvursti, rainbow (Rainbow), annos 8g | 29g | 109kcal | 6g | 0.3g | 9.5g | 0g | |
| Matalahiilihydraattinen piirakka/pizzapohja (Erdschwalbe), annos 170g | 31g | 104kcal | 7.7g | 1.2g | 7.7g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 313g | 621kcal | 47.2g | 9.4g | 44.2g | 3.4g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 311kcal | 23.6g | 4.7g | 22.1g | 1.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 155kcal | 11.8g | 2.4g | 11.1g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 199kcal | 15.1g | 3g | 14.1g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu