Kanapaprikakastike
Ruskista kanasuikaleet, pilko paprika suikaleiksi, valuta ananaspalat.
Lisää paprika ja ananaspalat pannulle, lisää kerma ja kuumenna.
Mausta maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
Naksu70
Lisää paprika ja ananaspalat pannulle, lisää kerma ja kuumenna.
Mausta maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
Naksu70
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanasuikale hunajamarinoitu | 57g | 73kcal | 10.2g | 1.2g | 3.4g | 0g | |
| Paprika, punainen | 26g | 6.8kcal | 0.2g | 1.2g | 0.1g | 0.5g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 26g | 16kcal | 0.1g | 4g | 0g | 0.4g | |
| Maustettu ruokakerma aura (Valio), annos 250g | 47g | 52kcal | 1.1g | 1.5g | 4.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 313g | 296kcal | 23.2g | 15.8g | 16.4g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 148kcal | 11.6g | 7.9g | 8.2g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 74kcal | 5.8g | 4g | 4.1g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 7.4g | 5.1g | 5.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu