Soijahernekeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Herne kuivattu		37g	112kcal	6.7g	18g	0.4g	4g
Sipuli (kuorittu)		7.4g	2kcal	0.1g	0.4g	0g	0.1g
Porkkana, keskikokoinen 65g		29g	8.1kcal	0.2g	1.7g	0.1g	0.7g
Lanttu		22g	6.4kcal	0.2g	1g	0.1g	0.4g
Selleri, annos 50g		22g	3.1kcal	0.2g	0.7g	0g	0g
Palsternakka		30g	19kcal	0.1g	3.5g	0.1g	1.3g
Soijarouhe, tumma, 30g		6.7g	22kcal	3.3g	2g	0g	0.4g
Kasvisliemikuutio, Knorr		1.5g	4.2kcal	0.1g	0.1g	0.4g	0g
	Annoskoko tuplana	312g	353kcal	21.8g	54.8g	2.2g	13.8g
	Valittu annoskoko	156g	177kcal	10.9g	27.4g	1.1g	6.9g
	Annoskoko puolitettuna	78g	88kcal	5.5g	13.7g	0.6g	3.5g
	Arvot/100g	100g	113kcal	7g	17.5g	0.7g	4.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu