Ahmijan vhh korvapuustit
1dl vettä
10g hiivaa
2rkl makeutusjauhetta
ripaus suolaa
½ tl kardemummaa
¼ tl kanelia
35g voita/ kasvimargariinia
2dl vehnägluteenia
2dl mantelijauhetta
0,5dl vehnälesettä
(1 muna)
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa
Minttut
10g hiivaa
2rkl makeutusjauhetta
ripaus suolaa
½ tl kardemummaa
¼ tl kanelia
35g voita/ kasvimargariinia
2dl vehnägluteenia
2dl mantelijauhetta
0,5dl vehnälesettä
(1 muna)
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa
Minttut
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 33g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Hiiva | 3.3g | 2.5kcal | 0.4g | 0g | 0g | 0.2g | |
| Margariini 60%, keiju normaalisuolainen | 12g | 61kcal | 0g | 0.1g | 6.9g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 20g | 25kcal | 2.2g | 0.1g | 1.8g | 0g | |
| Seitan-gluteiinijauho (Punnitse & säästä), annos 100g | 43g | 175kcal | 34.2g | 3.3g | 2.8g | 0g | |
| Mantelijauhe luomu (Kookosravinto), annos 100g | 43g | 121kcal | 15.6g | 3.1g | 5.1g | 12.6g | |
| Vehnälese, Liperin mylly | 3.3g | 4.7kcal | 0.5g | 0.3g | 0.2g | 1.8g | |
| Annoskoko tuplana | 313g | 777kcal | 105.8g | 13.8g | 33.6g | 29.2g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 388kcal | 52.9g | 6.9g | 16.8g | 14.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 194kcal | 26.5g | 3.5g | 8.4g | 7.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 249kcal | 33.8g | 4.4g | 10.7g | 9.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu