Eevan hedelmärahka
Kuori hedelmät.
Sekoita keskenään rahka ja vaniljakastike sekä sokerit.
Kippaa hedelmäpalaset rahkan joukkoon.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 286 grammaa
Eevalii60
Sekoita keskenään rahka ja vaniljakastike sekä sokerit.
Kippaa hedelmäpalaset rahkan joukkoon.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 286 grammaa
Eevalii60
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahka, rasvaton (Ehrman), annos 250g | 68g | 40kcal | 6.7g | 2.9g | 0.1g | 0g | |
| Banaani, kuorittu | 21g | 18kcal | 0.2g | 3.7g | 0.1g | 0.4g | |
| Päärynä kuorittu | 24g | 10kcal | 0.1g | 1.9g | 0g | 0.9g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 22g | 10kcal | 0g | 2.1g | 0g | 0.4g | |
| Valio vaahtoutuva vaniljakastike 250g | 17g | 27kcal | 0.8g | 2.7g | 1.5g | 0g | |
| Sokeri | 4.1g | 17kcal | 0g | 4.1g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 0.5g | 2.2kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 313g | 247kcal | 15.6g | 35.8g | 3.4g | 3.4g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 124kcal | 7.8g | 17.9g | 1.7g | 1.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 62kcal | 3.9g | 9g | 0.9g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 79kcal | 5g | 11.5g | 1.1g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu