Kanapizza
Laita uuni lämpiään n. 175 asteeseen.
Ruskista broilerfileesuikaleet.
Laita valmis pizzapohja pellille leivinpaperin päälle.
Levita aluksi ketsuppi ja siihen päälle broilersuikaleet.
Valuta ananasmurskasta mehu pois ja laita murskaa ympäri pizzaa.
Ripottele homejuustomuruja n. puoli pussia.
Päälle juustoraastetta.
Paista uunissa keskitasolla n. 20min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 131 grammaa
Carppa78
Ruskista broilerfileesuikaleet.
Laita valmis pizzapohja pellille leivinpaperin päälle.
Levita aluksi ketsuppi ja siihen päälle broilersuikaleet.
Valuta ananasmurskasta mehu pois ja laita murskaa ympäri pizzaa.
Ripottele homejuustomuruja n. puoli pussia.
Päälle juustoraastetta.
Paista uunissa keskitasolla n. 20min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 131 grammaa
Carppa78
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pizzapohja ,apetit (1 pohja) | 25g | 57kcal | 1.5g | 10.2g | 1.3g | 0.5g | |
| Ketsuppi (X-tra), annos 5g | 9g | 8.1kcal | 0.1g | 1.8g | 0g | 0g | |
| Pippurimarinoitu broilerin fileesuikale (Rainbow), annos 300g | 52g | 58kcal | 9.4g | 0.8g | 1.7g | 0g | |
| Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g | 21g | 13kcal | 0.1g | 3.1g | 0g | 0.3g | |
| Sinihomejuustomuru 150g (Rainbow), annos 150g | 11g | 38kcal | 2.5g | 0.1g | 3.1g | 0g | |
| Pizzaraaste 23% (X-tra), annos 500g | 37g | 120kcal | 7.1g | 3g | 8.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 312g | 586kcal | 41.4g | 38g | 29.4g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 293kcal | 20.7g | 19g | 14.7g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 147kcal | 10.4g | 9.5g | 7.4g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 188kcal | 13.3g | 12.2g | 9.4g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu