Suklaakiisseli
Laita kaikki kuivat aineet kattilaan ja sekoita keskenään.
lisää maito ja sekoita ja laita liedelle lämpiämään sekoittele.
ota pois levyltä kun kiisseli sakenee.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Sanna80
lisää maito ja sekoita ja laita liedelle lämpiämään sekoittele.
ota pois levyltä kun kiisseli sakenee.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Sanna80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaakaojauhe, tumma sokeriton | 25g | 80kcal | 5.8g | 2.6g | 5.2g | 0g | |
| Sokeri | 21g | 87kcal | 0g | 21.3g | 0g | 0g | |
| Maissijauho, hienoksi jauhettu | 10g | 37kcal | 0.5g | 8.1g | 0.1g | 0.2g | |
| Laktoositon Kevytmaitojuoma (Valio), annos 200g | 100g | 39kcal | 3.3g | 3.1g | 1.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 313g | 485kcal | 19.2g | 70.2g | 13.6g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 242kcal | 9.6g | 35.1g | 6.8g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 121kcal | 4.8g | 17.6g | 3.4g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 155kcal | 6.1g | 22.5g | 4.4g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu