Appelsiinirahka
Lisäksi appelsiininkuoren pinta raastettuna sekaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 157 grammaa
Juuhaa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 157 grammaa
Juuhaa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, pehmeä rasvaton 0,3% (Valio), annos 250g | 83g | 50kcal | 8.3g | 3.6g | 0.2g | 0g | |
| Flora vispi 20% | 33g | 73kcal | 1g | 1.7g | 6.6g | 0g | |
| Appelsiini, kuorittu | 33g | 16kcal | 0.2g | 3g | 0.1g | 0.7g | |
| Sokeri | 6.6g | 27kcal | 0g | 6.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 312g | 331kcal | 19g | 29.8g | 13.8g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 166kcal | 9.5g | 14.9g | 6.9g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 83kcal | 4.8g | 7.5g | 3.5g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 6.1g | 9.5g | 4.4g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu