KERMAINEN KANAKASTIKE
RUSKISTA KANA.
OTA POIS LEVYLTÄ.
SEKOITA JOUKKOON TUOREJUUSTO JA LOPUKSI KERMA.
TARJOILE RIISIN, PERUNAN TAI SPAGETIN KERA....
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Carppa78
OTA POIS LEVYLTÄ.
SEKOITA JOUKKOON TUOREJUUSTO JA LOPUKSI KERMA.
TARJOILE RIISIN, PERUNAN TAI SPAGETIN KERA....
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Carppa78
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pippurimarinoitu broilerin fileesuikale (Rainbow), annos 300g | 73g | 80kcal | 13.1g | 1.1g | 2.3g | 0g | |
| Ruokakerma 4% (Rainbow), annos 100g | 42g | 25kcal | 0.4g | 2.2g | 1.7g | 0.1g | |
| Kasvirasvalevite valkosipuli 15% rainbow | 42g | 83kcal | 4.2g | 2g | 6.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 313g | 377kcal | 35.4g | 10.6g | 20.6g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 189kcal | 17.7g | 5.3g | 10.3g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 94kcal | 8.9g | 2.7g | 5.2g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 121kcal | 11.3g | 3.4g | 6.6g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu