Uunimakkara
Viipaloi makkra.
Laita vuokaan laita jokaiselle makkara viipaleelle ketsuppian, sinappia ja ananasta ja tee 3 kerrosta.
laita pinnalle juustoraaste.
Laita uuniin 175 asteeseen ja lisää jossain vaiheessa kerma.
Jatka hetken aikaa paistamista.
syö perunoiden ja salaatin kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 262 grammaa
Sanna80
Laita vuokaan laita jokaiselle makkara viipaleelle ketsuppian, sinappia ja ananasta ja tee 3 kerrosta.
laita pinnalle juustoraaste.
Laita uuniin 175 asteeseen ja lisää jossain vaiheessa kerma.
Jatka hetken aikaa paistamista.
syö perunoiden ja salaatin kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 262 grammaa
Sanna80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lauantaimakkara pötkö Pouttu | 60g | 131kcal | 5.1g | 3.9g | 10.7g | 0.8g | |
| Ketsuppi, Felix | 4.5g | 4kcal | 0g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Sinappi | 4.5g | 5.9kcal | 0.2g | 0.6g | 0.3g | 0.1g | |
| Ananaspalat ananasmehussa, Pirkka | 20g | 12kcal | 0.1g | 2.9g | 0g | 0.2g | |
| Ruokakerma 5%, Valio | 37g | 24kcal | 0.6g | 1.6g | 1.9g | 0g | |
| Juustoraaste, kevyt pizzaraaste (Ingman keittiöni) | 30g | 78kcal | 7.8g | 0.4g | 5.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 312g | 510kcal | 27.6g | 20.6g | 36g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 255kcal | 13.8g | 10.3g | 18g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 127kcal | 6.9g | 5.2g | 9g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 163kcal | 8.8g | 6.6g | 11.5g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu