Minuuttisuklaamuru
Varioitu tästä ohjeesta Siirry sivulle!
Kyseessä piti olla muffinssi mutta kananmuna unohtui
Hyvin meni suklaistamassa turkkilaista jugua :P
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 67 grammaa
Nni
Kyseessä piti olla muffinssi mutta kananmuna unohtui
Hyvin meni suklaistamassa turkkilaista jugua :PReseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 67 grammaa
Nni
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oivariini, 80 normaalisuolainen | 70g | 504kcal | 0.7g | 0.7g | 56g | 0g | |
| Hasselpähkinäjauhe meira (Meira), annos 70g | 14g | 8.5kcal | 2g | 0.4g | 8.4g | 0g | |
| Soijajauho vähärasvainen | 37g | 146kcal | 16.9g | 10.6g | 2.7g | 5.4g | |
| Kaakaojauhe, tumma sokeriton (Green&black´s), annos 3g | 14g | 49kcal | 3.3g | 1.9g | 3.1g | 4g | |
| Leivinjauhe | 9g | 16kcal | 0.5g | 3.5g | 0g | 0g | |
| Stevia neste vanilja (Naturals), annos 1g | 12g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 313g | 1447kcal | 46.8g | 34.2g | 140.4g | 18.8g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 723kcal | 23.4g | 17.1g | 70.2g | 9.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 362kcal | 11.7g | 8.6g | 35.1g | 4.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 463kcal | 15g | 10.9g | 44.9g | 6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu