Provinssikana

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jyväbroilerin kopireisi, maustamaton (Saarioinen), annos 150g		28g	59kcal	4.5g	0g	4.5g	0g
Espanjalaiset kasvikset (Findus), annos 50g		31g	12kcal	0.5g	1.4g	0.6g	0.8g
Pastakastike basilika (X-tra), annos 690g		43g	19kcal	0.9g	3.4g	0.4g	0g
Tomaattimurska, Rainbow, 500 g		31g	11kcal	0.3g	2g	0.2g	0g
Salaattijuustokuutiot 5% (Rainbow), annos 150g		9g	14kcal	2.1g	0.2g	0.5g	0g
Oliivi keskiarvo punnittu kivineen, öljysäilötty, vihreä/musta		6.2g	10kcal	0.1g	0.1g	1g	0.2g
Aurinkokuivattu tomaatti		2.5g	4.5kcal	0.1g	0.3g	0.3g	0g
Valkosipuli		3.1g	3.4kcal	0.2g	0.5g	0g	0.1g
Hillosipuli, Rainbow		2.5g	0.9kcal	0g	0.2g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	313g	268kcal	17.4g	16.2g	15g	2.2g
	Valittu annoskoko	156g	134kcal	8.7g	8.1g	7.5g	1.1g
	Annoskoko puolitettuna	78g	67kcal	4.4g	4.1g	3.8g	0.6g
	Arvot/100g	100g	86kcal	5.6g	5.2g	4.8g	0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu