Naudanlihapata, ei perunaa

Laita uuni lämpiämään 225 C:een.

Viipaloi porkkana, kuutioi lanttu, puolita herkkusienet ja lohko sipulit.

Halutessasi voit lisätä myös 2-3 kynttä valkosipulia pieninä paloina.

Pilko lihat isohkoiksi paloiksi ja ruskista ne pintapuolisesti pienessä määrässä öljyä.

Valmista lihaliemi, n. litra vettä ja 2 lihaliemikuutiota.

Kasaa pilkotut kasvikset ja liha uunivuokaan, kaada päälle lihalientä niin että peittyvät juuri ja juuri.

Lisää vielä punaviini ja laita uuniin ilman kantta n. tunniksi.

Alenna lämpöä 150 C ja anna hautua vielä 2 tuntia.

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 501 grammaa

Leego1
AineksetMääräEnergiaPHRK
Naudan sisäpaistipihvi, lidl31g39kcal5.9g0.3g1.6g0g
Porkkana, keskikokoinen 65g20g5.7kcal0.1g1.2g0g0.5g
Lanttu 19g5.4kcal0.2g0.9g0.1g0.3g
Herkkusieni 9g1.5kcal0.2g0g0g0.1g
Sipuli (kuorittu)6.9g1.9kcal0.1g0.3g0g0.1g
Lihaliemikuutio Maggi0.3g1kcal0g0g0.1g0g
Punaviini 6.2g4.4kcal0g0g0g0g
Vesi62g0kcal0g0g0g0g
Öljy0.8g7.6kcal0g0g0.8g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana312g133kcal13g5.4g5.2g2g
Valittu annoskoko156g67kcal6.5g2.7g2.6g1g
Annoskoko puolitettuna78g33kcal3.3g1.4g1.3g0.5g
Arvot/100g100g43kcal4.2g1.7g1.7g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=279525