Mureke
Sekasin ja uuniin.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa
Defuncta
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa
Defuncta
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % | 97g | 134kcal | 18.2g | 0g | 6.8g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 24g | 35kcal | 3g | 0.1g | 2.5g | 0g | |
| Korppujauho | 7.7g | 28kcal | 0.8g | 5.8g | 0.1g | 0.4g | |
| Sipuli (kuorittu) | 7.7g | 2.1kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 20g | 32kcal | 0.5g | 0.5g | 3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 312g | 460kcal | 45.2g | 13.6g | 24.8g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 230kcal | 22.6g | 6.8g | 12.4g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 115kcal | 11.3g | 3.4g | 6.2g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 147kcal | 14.5g | 4.4g | 7.9g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu