Bbmaito
Pyöritä tehosekoittimessa muutama miinuutti.
Käytä maidon korvikkeena esim.
aamupuuron kanssa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 190 grammaa
Loppukiri2
Käytä maidon korvikkeena esim.
aamupuuron kanssa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 190 grammaa
Loppukiri2
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seesaminsiemen, kuorineen | 14g | 92kcal | 3.7g | 0.9g | 7.9g | 1.7g | |
| Auringonkukansiemen | 8.2g | 49kcal | 1.9g | 1g | 4.1g | 0.5g | |
| Cashewpähkinä | 11g | 63kcal | 2.2g | 2.1g | 5.1g | 0.4g | |
| Vesi | 123g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 313g | 408kcal | 15.6g | 8g | 34.2g | 5.2g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 204kcal | 7.8g | 4g | 17.1g | 2.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 102kcal | 3.9g | 2g | 8.6g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 131kcal | 5g | 2.6g | 10.9g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu