Kanakeitto
Mausteita oman mieltymyksen mukaan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 314 grammaa
Werbushka
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 314 grammaa
Werbushka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna ja keittojuurekset, pakaste (Rainbow), annos 750g | 93g | 149kcal | 1.5g | 11.2g | 0.2g | 1.9g | |
| Broilerin fileesuikale, maustamaton (Rainbow), annos 300g | 37g | 36kcal | 7.5g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 25g | 21kcal | 0.3g | 1.1g | 1.7g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 312g | 412kcal | 18.6g | 24.6g | 5g | 3.8g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 206kcal | 9.3g | 12.3g | 2.5g | 1.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 103kcal | 4.7g | 6.2g | 1.3g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 132kcal | 6g | 7.9g | 1.6g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu