Kermaviilikastike kalalle
Sekoita ainekset keskenään.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 42 grammaa
Eijamaija
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 42 grammaa
Eijamaija
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kermaviili, kevyt (ingman keittiöni) 2% | 93g | 56kcal | 3g | 6.6g | 1.9g | 0g | |
| Tilli, tuore | 47g | 14kcal | 1.7g | 0.4g | 0.4g | 1g | |
| Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g | 1.4g | 2.4kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 1.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Täysmehu, sitruunatäysmehu, laimentamaton | 14g | 3kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 313g | 150kcal | 9.6g | 15.2g | 4.6g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 75kcal | 4.8g | 7.6g | 2.3g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 38kcal | 2.4g | 3.8g | 1.2g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 48kcal | 3.1g | 4.9g | 1.5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu