Kauralesepuuro
Mittaa aineet syvälle lautaselle ja valmista mikrossa täydellä teholla 2 minuuttia 40 sekuntia.
Puuron sakeutumisessa kestää hetki, joten ei kannata säikähtää löysähköä olemusta.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 253 grammaa
Mixsixmix
Puuron sakeutumisessa kestää hetki, joten ei kannata säikähtää löysähköä olemusta.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 253 grammaa
Mixsixmix
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kauralese luomu (Pirkka), annos 25g | 31g | 99kcal | 5.2g | 13.9g | 2.3g | 5.6g | |
| Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 62g | 21kcal | 1.9g | 3g | 0.1g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 62g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 1.9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 313g | 239kcal | 14.2g | 33.8g | 4.8g | 11.2g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 120kcal | 7.1g | 16.9g | 2.4g | 5.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 60kcal | 3.6g | 8.5g | 1.2g | 2.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 77kcal | 4.5g | 10.8g | 1.5g | 3.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu