Letut
1 dl rypsiöljyä on paistamista varten!
Reseptistä tulee n. 45 annosta ja yksi annos painaa n. 72 grammaa
Tiilimuuri
Reseptistä tulee n. 45 annosta ja yksi annos painaa n. 72 grammaa
Tiilimuuri
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ykkösmaito, rasvaa 1 % , d-vitamiinia 1ug | 96g | 41kcal | 3.2g | 4.6g | 1g | 0g | |
| Kananmuna, Kokki Kultamuna 58g/kpl | 17g | 23kcal | 2.2g | 0.1g | 1.5g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 34g | 118kcal | 3.5g | 24g | 0.4g | 1.2g | |
| Sokeri | 3.1g | 12kcal | 0g | 3.1g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 0.4g | 1.5kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 0.5g | 0.8kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 4.8g | 42kcal | 0g | 0g | 4.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 313g | 476kcal | 17.8g | 64.8g | 15.4g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 238kcal | 8.9g | 32.4g | 7.7g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 119kcal | 4.5g | 16.2g | 3.9g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 152kcal | 5.7g | 20.7g | 4.9g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu