Pannari
Sekoita kuivat aineet
lisää maito, munat ja sulatettu jäähtynyt margariini tai öljy
paista 200-225 asteessa ~30 min.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 129 grammaa
Tiilimuuri
lisää maito, munat ja sulatettu jäähtynyt margariini tai öljy
paista 200-225 asteessa ~30 min.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 129 grammaa
Tiilimuuri
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vuohenmaito, käsittelemätön (Vuohi), annos 200g | 91g | 63kcal | 3.4g | 4.1g | 3.7g | 0g | |
| Sokeri | 13g | 52kcal | 0g | 12.9g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 0.4g | 1.6kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 0.5g | 0.9kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ohralese (Myllyn paras), annos 40g | 2g | 6.4kcal | 0.3g | 1.2g | 0.1g | 0.2g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 30g | 101kcal | 3g | 20.7g | 0.4g | 1g | |
| Kananmuna, Kokki Kultamuna 58g/kpl | 12g | 16kcal | 1.6g | 0.1g | 1g | 0g | |
| Rypsiöljy | 7.6g | 67kcal | 0g | 0g | 7.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 312g | 616kcal | 16.6g | 79.2g | 25.6g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 308kcal | 8.3g | 39.6g | 12.8g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 154kcal | 4.2g | 19.8g | 6.4g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 197kcal | 5.3g | 25.4g | 8.2g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu