Juusto-rahkakakku
Paista 175 asteessa uunin alatasossa n. 1 tunti
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 105 grammaa
Mansulo
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 105 grammaa
Mansulo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 6.2g | 45kcal | 0.1g | 0g | 5g | 0g | |
| Sukrin sokeri (Finksjonellmat), annos 5g | 4.9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 6.8g | 10kcal | 0.8g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Kookosjauho (Cocovi), annos 14g | 12g | 23kcal | 1.8g | 0.9g | 1.3g | 7.5g | |
| Mantelijauho, luomu (Fitnessfirst), annos 100g | 12g | 76kcal | 3g | 0.7g | 6.7g | 0.9g | |
| Leivinjauhe | 0.6g | 1.1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Philadelphia Light tuorejuusto | 25g | 47kcal | 1.9g | 0.8g | 4g | 0g | |
| Rahkavalmiste 0,2% (Ehrmann), annos 250g | 31g | 17kcal | 2.8g | 1.5g | 0.1g | 0g | |
| Vispikerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 12g | 42kcal | 0.2g | 0.4g | 4.4g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 20g | 29kcal | 2.5g | 0.1g | 2.1g | 0g | |
| Vadelma | 25g | 10kcal | 0.2g | 1g | 0.2g | 0.9g | |
| Annoskoko tuplana | 313g | 599kcal | 26.6g | 11.2g | 49g | 18.6g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 300kcal | 13.3g | 5.6g | 24.5g | 9.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 150kcal | 6.7g | 2.8g | 12.3g | 4.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 192kcal | 8.5g | 3.6g | 15.7g | 5.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu