JVKurmee jauheliha kaalipaistos
Muskottipähkinää
Rakuunaa
Savupaprikaa
Mustapippuria
Suolaa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Jvelanto
Rakuunaa
Savupaprikaa
Mustapippuria
Suolaa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Jvelanto
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruokakerma aura sinihomejuusto (Valio), annos 100g | 33g | 36kcal | 0.8g | 1g | 3.3g | 0g | |
| Vesi | 20g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Herkkutatti, kuivattu (Pirkka), annos 25g | 3.3g | 10kcal | 1g | 1.2g | 0.1g | 0g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 53g | 169kcal | 14.1g | 0g | 12.6g | 0g | |
| Voimariini 60 | 2.6g | 15kcal | 0g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 19g | 5kcal | 0.2g | 0.9g | 0g | 0.3g | |
| Parsakaali brokkoli | 26g | 9kcal | 1.2g | 0.5g | 0.1g | 0.7g | |
| Annoskoko tuplana | 313g | 487kcal | 34.6g | 7.2g | 35.4g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 244kcal | 17.3g | 3.6g | 17.7g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 122kcal | 8.7g | 1.8g | 8.9g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 156kcal | 11.1g | 2.3g | 11.3g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu