Tomaattijauhelihakastike
1 tlk chilitomaattimurskaa
500 g naudan jauhelihaa
1 punasipuli
2-4 valkosipulinkynttä
mausteita
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Pikkis13
500 g naudan jauhelihaa
1 punasipuli
2-4 valkosipulinkynttä
mausteita
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Pikkis13
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaattimurska, Pirkka, 500g | 72g | 25kcal | 1.2g | 5g | 0.1g | 1g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 72g | 231kcal | 19.3g | 0g | 17.3g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 12g | 3.1kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
| Valkosipuli | 0.6g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 313g | 520kcal | 41.2g | 11.4g | 34.8g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 260kcal | 20.6g | 5.7g | 17.4g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 130kcal | 10.3g | 2.9g | 8.7g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 166kcal | 13.2g | 3.6g | 11.1g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu