Banaanipirtelö
Kaikki sekaisin blenderissä =)
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 211 grammaa
Sallukka80
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 211 grammaa
Sallukka80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, kuorittu | 45g | 39kcal | 0.5g | 8.2g | 0.2g | 0.8g | |
| Kevyt mansikkakeitto (Rainbow), annos 100g | 37g | 4.5kcal | 0g | 1g | 0g | 0g | |
| Maustamaton jogurtti, Rainbow, rasvaton | 74g | 30kcal | 3.4g | 3.5g | 0.1g | 0g | |
| Hermesetas-jauhe | 0.4g | 1.1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 312g | 148kcal | 7.8g | 25.8g | 0.6g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 74kcal | 3.9g | 12.9g | 0.3g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 37kcal | 2g | 6.5g | 0.2g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 2.5g | 8.3g | 0.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu