DC fetasalaatti
Frisee-salaattia ja suolaheinää sekä tomaattia paljon, niin lautaselle ei jää lopuksi vain fetaa.
Päivitetty 16.7.2012: jää-, kerä-, roomansalaattia ja suolaheinää
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 302 grammaa
Tinge
Päivitetty 16.7.2012: jää-, kerä-, roomansalaattia ja suolaheinää
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 302 grammaa
Tinge
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 32g | 4.2kcal | 0.4g | 0.3g | 0.1g | 0.4g | |
| Tomaatti | 58g | 13kcal | 0.3g | 2g | 0.2g | 0.8g | |
| Aurinkokuivattu tomaatti öljyssä (Santa maria), annos 280g | 2.7g | 4.2kcal | 0.1g | 0.2g | 0.4g | 0g | |
| Juusto, fetajuusto, rasvaa 25 %, vuohenmaito, suolaliemessä | 25g | 76kcal | 4.5g | 0.3g | 6.3g | 0g | |
| Auringonkukansiemen | 6g | 35kcal | 1.4g | 0.8g | 2.9g | 0.4g | |
| Broileri, rintafilee, paistettu, nahaton | 33g | 55kcal | 9g | 0g | 2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 312g | 374kcal | 31.4g | 7.2g | 23.8g | 3.2g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 187kcal | 15.7g | 3.6g | 11.9g | 1.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 94kcal | 7.9g | 1.8g | 6g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 120kcal | 10.1g | 2.3g | 7.6g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu