Annen jauhelihakastike
400 g jauhelihaa
1 prk ruokakermaa, pirkka 10%
Maizena suuriste 10 g
ketsuppi 70g
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Anu09
1 prk ruokakermaa, pirkka 10%
Maizena suuriste 10 g
ketsuppi 70g
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Anu09
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 71g | 118kcal | 13.5g | 0g | 7.1g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 36g | 57kcal | 1g | 1g | 5.3g | 0g | |
| Ruskea suuruste, Maizena | 1.8g | 6.7kcal | 0g | 1.6g | 0g | 0g | |
| Ketsuppi, Heinz | 12g | 13kcal | 0.1g | 3g | 0g | 0.1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 36g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 312g | 388kcal | 29.2g | 11.2g | 24.8g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 194kcal | 14.6g | 5.6g | 12.4g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 97kcal | 7.3g | 2.8g | 6.2g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 124kcal | 9.3g | 3.6g | 7.9g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu