Neppiksen kukkakaalisose
Keitä kukkakaalit, muusaa oman maun mukaan, lisää voi, kerma ja sulatejuusto ja mausteet
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Neponsson
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Neponsson
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kukkakaali | 103g | 25kcal | 1.9g | 2.3g | 0.3g | 2.4g | |
| Voi | 6.4g | 46kcal | 0.1g | 0g | 5.2g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 23g | 75kcal | 0.5g | 0.7g | 8g | 0g | |
| Philadelphia tuorejuusto 200g | 23g | 58kcal | 1.3g | 0.7g | 5.5g | 0g | |
| Valkopippuri | 0.5g | 1.3kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Suola, annos 3g | 0.9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 312g | 412kcal | 7.6g | 7.8g | 38g | 5g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 206kcal | 3.8g | 3.9g | 19g | 2.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 103kcal | 1.9g | 2g | 9.5g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 132kcal | 2.4g | 2.5g | 12.2g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu