Neppiksen kukkakaalisose vol 2
Keitä, soseuta, lisää kerma ja voi, mausta
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 123 grammaa
Neponsson
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 123 grammaa
Neponsson
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kukkakaali | 127g | 31kcal | 2.3g | 2.8g | 0.4g | 2.9g | |
| Voi | 13g | 92kcal | 0.2g | 0.1g | 10.3g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 16g | 52kcal | 0.3g | 0.5g | 5.5g | 0g | |
| Valkopippuri | 0.6g | 1.8kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.2g | |
| Suola, annos 3g | 0.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 312g | 353kcal | 5.8g | 7.4g | 32.4g | 6.2g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 177kcal | 2.9g | 3.7g | 16.2g | 3.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 88kcal | 1.5g | 1.9g | 8.1g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 113kcal | 1.9g | 2.4g | 10.4g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu