Neppiksen makkarapaistos vol 3
Paista makkarat ja muut, lisää homejuusto ja smetana, mausta valkopippurilla, suolalla, paprikajauheella, ja yrttisellä pippuri sekoituksella yms
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 317 grammaa
Neponsson
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 317 grammaa
Neponsson
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Polttorauta (härmämix) (Pouttu), annos 100g | 74g | 163kcal | 10.4g | 0.7g | 13.3g | 0g | |
| Voi | 4.9g | 36kcal | 0.1g | 0g | 4g | 0g | |
| Pouttu pekoni 140 g pakkaus (Pouttu), annos 140g | 10g | 28kcal | 1.5g | 0g | 2.4g | 0g | |
| Herkkusieni säilyke | 15g | 2.5kcal | 0.3g | 0g | 0g | 0.4g | |
| Smetana maustamaton (Valio), annos 120g | 30g | 115kcal | 0.6g | 0.7g | 12.4g | 0g | |
| Juusto, sinihomejuusto, rasvaa 27-30 %, aura/danazole, keskiarvo | 4.9g | 17kcal | 1g | 0g | 1.4g | 0g | |
| Valkosipuli | 3.9g | 4.3kcal | 0.3g | 0.6g | 0g | 0.1g | |
| Chili paprika punainen | 2g | 0.8kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Suolakurkku (Sauvo), annos 100g | 12g | 1.4kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 312g | 734kcal | 28.6g | 4.8g | 67g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 367kcal | 14.3g | 2.4g | 33.5g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 184kcal | 7.2g | 1.2g | 16.8g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 235kcal | 9.2g | 1.5g | 21.4g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu