Karjalanpaisti saran
Vettä tietysti peittäen lihat, ja suolaa oman maun mukaan
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1500 grammaa
Sarastutsi
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1500 grammaa
Sarastutsi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Karjalanpaisti lihat (X-tra), annos 800g | 83g | 125kcal | 14.2g | 0.3g | 7.3g | 0g | |
| Porkkana | 52g | 17kcal | 0.3g | 2.9g | 0.1g | 1.3g | |
| Sipuli (kuorittu) | 21g | 5.6kcal | 0.3g | 1g | 0g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 312g | 295kcal | 29.6g | 8.4g | 14.8g | 3.4g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 148kcal | 14.8g | 4.2g | 7.4g | 1.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 74kcal | 7.4g | 2.1g | 3.7g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 9.5g | 2.7g | 4.7g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu